Как правильно обустроить интерьер спальной комнаты, чтоб сон был комфортным и спокойным?
Дизайнеры предпочитают помещать большую кровать в центре комнаты. Но такое размещение не совсем правильное, так как оно не способствует качественному сну. При грамотной планировке спальни кровать необходимо ставить таким образом, чтобы вы лежали лицом к двери. Это поможет создать чувство психологической безопасности и соответственно полностью расслабиться. А изголовье кровати должно прикасаться к стене по тем же причинам. Китайцы считают, что если спальное место отодвинуто от стены, то это приводит людей, которые на нем спять к своеобразной «подвешенности» в жизни.
Спальня «Жаворонка» и «Совы». Комната для сна, которая принадлежит «Сове», должна быть распложена окнами на запад, чтобы ранние солнечные лучи не беспокоили ее. А вот для «Жаворонка», наоборот, удобнее будет расположение спальни на восходе, чтоб встречать рассвет.
В последнее время существует тенденция, что оформление спальни должно быть выполнено с преобладанием натуральных и неброских оттенков. Потому, что цвет может психофизически воздействовать на организм человека. От преобладания того или иного цвета меняется наше настроение и самочувствие. Не рекомендуется использовать красный цвет для интерьера спальни, так как он возбуждающе действует на нервную систему, может спровоцировать повышение артериального давления и привести к бессоннице. Голубые оттенки, наоборот, успокаивают, а цвет морской волны придает ощущение свежести.
К выбору цвета необходимо подходить индивидуально. Только от вас зависит, какая будет ваша спальня и соответственно и сон. Поэтому постарайтесь максимально прислушиваться себе и советам специалистов. Приверженцы экологического стиля рекомендуют использовать для спальной комнаты неброские и нейтральные тона. А психологи утверждают, что породные оттенки действую успокаивающе и способствуют засыпанию. Это может быть цвет хлопка, льна, дерева, необожженной керамики и т. д.
Кроме цветового оформления не мало важно расположение в комнате предметов интерьера. Например, телевизор и компьютер необходимо убрать из спальни, так как электроника не совместима с комнатой для сна. Вместо этого можно повесить картины, выполненные в спокойных и приглушенных колоритах.
Некоторые ароматы способны успокоить нервную систему и помочь нам заснуть. Сейчас очень популярны специальные благовония, ароматические палочки или гипоаллегренные подушки с травами. Перед сном можно зажечь арома-лампу с маслами. Только ее необходимо убрать из комнаты на ночь.