Что сложного позаботиться о количестве сна? Сегодня лечь пораньше, завтра проснуться попозже и получим заветные 8 часов сна. Но что делать с его качеством? Долго поспать – это хорошо, но мало, надо ещё и крепко спать, чтобы быть здоровым и счастливым. Ну в этом вопросе нам поможет только смена опоры под нами, а, именно, матраса. Старые советские матрасы – это далеко не самые лучшие помощники сна, а скорее его враги. Жесткие и продавленные, они не позволяют нашему позвоночнику находиться в ровном положении и, как результат, мы с утра плохо себя чувствуем и не готовы покорять этот мир. К счастью, сегодня купить матрасы с ортопедическими свойствами не представляет никакой трудности, надо только правильно выбрать.
Правильный размер и наполнитель
Итак, перед вами большой выбор матрасов, все они качественные, но чем-то отличаются, на что обратить внимание? Ну, во-первых, на самое индивидуальное – на размер. Ваш вес и рост станут определяющими этого параметра. Дальше чуть сложнее, нужно подобрать наполнитель матраса. Аллергикам рекомендуется брать модели с материалами натурального происхождения, они не будут вызывать раздражений. Плюс жесткость у них разная. Есть мягкий и упругий латекс, есть материал с памятью, который будет «помнить» форму вашего тела, есть латексированный кокос – наиболее жесткий из наполнителей. Обладателям проблемной спины, подросткам и детям последний вариант подходит лучше всего.
Как быть с пружинами?
Современные матрасы отличаются наличием пружин. Те, у которых они есть, обладают великолепными ортопедическими свойствами, но не выдерживают большой вес и менее долговечны, чем беспружинные модели. Последние подходят для полных людей и бесшумны. Так что определяйтесь с главной целью матраса и наслаждайтесь комфортным сном. Позвольте себе сон как у младенца.