Полноценный сон – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Обеспечить его поможет уютная спальня, комфортная кровать, подходящее белье. А как правильно выбрать такую важную составляющую постели, как матрас? От него во многом зависит, насколько бодрыми и отдохнувшими вы почувствуете себя утром. Существует несколько критериев, на которые нужно опираться при покупке. Если вы все-таки боитесь ошибиться, самостоятельно выбирая матрасы, официальный сайт поможет вам – нажмите тут.
Что нужно учитывать?
Возраст человека
Этот параметр очень важен, ведь на разных стадиях жизни развитие организма проходит с определенными особенностями. Чем моложе человек, тем более жесткий матрас ему нужен. До 27 лет опорная система активно растет и меняется, во время сна ее нужно фиксировать в правильном положении, чтобы не возникло проблем в будущем. В возрасте от 40 до 50 лет и старше большее значение имеет мягкость спальной принадлежности и ее способность повторять форму тела, расслабляя мышцы.
Вес спящего
Критерий не играет ведущей роли, если его значение находится в средних пределах (от 60 до 90 кг). Вне этого диапазона следует обращать особое внимание на жесткость матраса. Самые мягкие модели подойдут людям с массой менее 60 кг. При большем весе жесткость должна увеличиться.
Наличие болей в позвоночнике
При таких симптомах, особенно если они проявляются после травм или операций, покупку надо обсудить с лечащим врачом. Возможно, вам понадобится индивидуальное ортопедическое средство. Если специальное назначение не требуется, предпочтите вариант двусторонней жесткости. Положение такого изделия можно будет менять в зависимости от вашего самочувствия. Проявите внимание к важным деталям, и матрас обеспечит вам здоровый сон.